用一個動作、一段節奏、一個呼吸,整合自己
Body-Mind Centering™ 是滋養的根;墊上嬋柔、太極導引、東印度古典舞,是不同的動作語言——在這裡匯流,長出屬於滿願樹的身心實踐。
結合身心動作與印度古典藝術訓練,將身與心拉出一道縫隙,用氣息調和。願每一位個體習得調節的方式,成為自己的滿願樹。
台北古亭・2~5 人精緻小班,另有線上雲端課程與不定期工作坊。
鬆開——釋放肌肉張力,喚醒沈睡感知,回歸地心引力。
穩定——由鬆沉開始,意念領路,內在勁力與柔韌。
伸展——GYROKINESIS®,脊椎多面向延伸,流動的動作序列。
流動——優雅的力量傳遞,三道彎的美學,用身體讀印度。
「運動的邏輯是『輸入負荷,換取成果』;身心動作的邏輯是『回到感知,讓身體記起它本來知道的事』。」 —— 哈喜
無論在教室或任何安靜角落,只要有網路,就能進入身心的微旅行。歡迎初學者,一起從緩慢的動作中累積。