最近工作室一對一墊上嬋柔個案開始增加，有來自運動按摩師的轉介，也有來自朋友和學員的介紹與信任。我很感謝與珍惜，因為每個人都創造出很不一樣的經驗。有時候會跟著學員身體資訊歪樓到另一個方向，走向身心動作探索。
這週碰到 A 學員主動想加課，她感到身體緊繃張力強，連續幾天難入睡。我通常在上課一開始，會用口語引導，讓學生把身體的重量沉放到地板，這樣容易回到副交感神經的基地，放鬆掉肌肉想抓取的任何力量，可以連帶強化個人感知能力，接下來再做任何的身體探索或調整會比較有效果。
一對一加上手觸感知，會有更多的身體訊息進來。我必須承認，有些時候用眼睛觀察學員的身體表現，和用手觸身體之後，我得到的資訊可能不會是一致的。手觸有如細胞跟細胞之間的對話，是非常身體性的，不是經由大腦轉譯的分析結果，我比較信賴手觸的資訊；儘管，有些時候身體的某個訊號是微弱的，我也要跟著去傾聽那個微弱的資訊是什麼。等待。
A 學員在我口語引導的時候，我同時手觸她的身體，看看是否可以連結上腦脊髓液的訊息。結果我先感受到很大的流動感，屬於相對表層的訊息，然後有一些細微的脈動，最後進入到比較深層濃稠的流動感。到了那個時候，我突然使用了不同的引導語，帶著 A 沈入身體海洋的深處，身體終於進入比較穩定的頻率。
接著用側臥與口語引導的方式，讓 A 與身體前側的消化管產生連結，突然發現在這部分，A 的身體自主產生動能，身體開始有回應。順著身體的回應，我開始慢慢進入身體的動作，和內臟系統連結，從肺與心、腎臟、腸到腳，動作延展到空間中。最後，動作停留在手向內捲曲，包覆在身體前側，讓心臟得到支持，休息、靜止。
這整個身體旅程，其實與我原本規劃好的策略根本大歪樓。A 感覺趴姿不舒服換躺姿，口語引導感覺 A 一直在身體的表層進進出出，我第一次覺得我不要再用口語引導了，去用手聽 A 的身體訊息，跟著她走。然後，我的身體居然會重新 cue 我開始口語引導，那時候我也覺得講出來的引導語來自我身體的深處，很有力量。
A 後來在分享她的身體回饋感時，有些我不明白的過程終於對上了——為什麼後來我動作會停留包覆性的身體屈曲姿勢，口語引導回到支持心臟，原來是她的身體有需要。
這是一段相當特別的身體旅程。我在過程中必須承認預設的想法不管用，適時放掉既有的策略，聆聽、跟隨，讓我的身體與她的身體產生對話，由我的身體告訴我要去到哪裡。
身心動作，其實身是心的顯現。回到傾聽身體的訊息，你接收到它，讓身體自由地透過任何動作表達與抒發。無關乎好壞、對錯，這就是當下的狀態。它可以是個有用的參考點，我們可以日後回溯、帶著這個經驗，繼續前行。
備註：此文獲得當事人允許書寫與分享，細節部分有些微保留。