Body-Mind Centering® 身心平衡技法的身心動作教育是什麼？
這個問題沒有標準答案。成為身心動作教育師的夥伴，大家各有洞見，甚至想法也會因爲面對學員或個案的經驗，累積出更多新的啟發。
或許可以這麼說，身心動作教育，一直有個動態的過程。我們知道有方向可以嘗試與發展，在富含彈性與變動的當下，學員／個案與身心動作教育師，一起藉由身體探索新的經驗與路徑。
這裡面的關係，身心動作教育師不是權威者，更多的是觀察與聆聽對方的身體；而學員／個案也非依附者，更多需要辨識出自身的感覺表達出來。我們面對同一個身體，核對哪件事是身體需要的，讓身體成為主角，而不是讓病痛成為主角。
健康與安適
BMC® 創辦人 Bonnie 曾說過，她關心的是健康與安適（health and wellbeing），而不是病痛本身。健康與安適，指生活的品質，如何看待與衡量自己的生活，能不能帶給自己舒適與自在。
我們可能長期把健康安適，與無病痛、財富的觀念綁在一起太久了。事實上，有病痛的人，能讓自己調整到相對舒服的狀態非常重要，這會有助於身體的自癒能力。另外，擁有財富也不能保證，你會看待自己是個健康安適的人。
身心動作教育能協助的部分
最近遇到的個案很有感，看到 Bonnie 說明 BMC® 所關注的，讓我瞬間醍醐灌頂，不用糾結於個案的掙扎。有病痛，找醫生評估治療方案，交給醫生；然後我們盡可能地支持自己的身體，找到適當的動作方式（這部分 BMC® 身心動作教育師可以協助），吃營養的食物，維持住好的心情，這也是讓自己走向健康的主動心態。