用一個動作、一段節奏、一個呼吸,整合自己
「滿願樹」(Kalpavriksha)源自印度神話中能實現願望的樹。在這裡,它是一個期許——願每一位來到這個場域的人,都能習得調節自己身心的方式,成為自己的滿願樹。
滿願樹身心場是一個帶有呼吸感的實踐空間:結合身心動作教育與印度古典藝術訓練,將未經整理的身與心拉出一道縫隙,用氣息調和。從「控制身體」,轉向「感知身體」,讓身體恢復生機。
Body-Mind Centering℠(BMC℠)是滋養的根;墊上嬋柔、太極導引、筋膜流動、印度古典舞蹈,是不同的動作語言——在這裡匯流,長出屬於滿願樹的身心實踐。
台北古亭・2~5 人精緻小班,另有線上課程與不定期工作坊。
Body-Mind Centering℠(中譯「身心平衡技法」,簡稱 BMC℠)是由 Bonnie Bainbridge Cohen 創立的身心學(Somatics)方法——透過動作、觸碰、聲音與意識,體現解剖學的身體系統:骨骼、韌帶與筋膜、內臟、體液、內分泌、神經系統……讓身體的認識不只停留在大腦,而是成為親身經驗。
在滿願樹,BMC℠ 不是一門單獨的課,而是所有課程共同的視角:同一個動作,從骨骼出發或從體液出發,身體的感受並不相同——每門課接觸到的身體系統往往不只一種,可以豐富身體的經驗。教學地圖從呼吸、脊椎到核心的脈絡,同樣循著這套身體系統觀展開;連印度古典舞的姿態與節奏,都因為這份「由內而外」的感知,長出不同的深度。
滿願樹不定期邀請不同領域專業師資合作,舉辦身心動作教育推廣工作坊。
Body-Mind Centering℠ 與 BMC℠ 為 Bonnie Bainbridge Cohen 之服務標章。滿願樹身體課程,皆由持證身心動作教育師(SME)引導帶領。
走向身心動作教育,始於 Odissi 印度古典舞的身體訓練。
研究與學習 Odissi 的過程中,我反覆經歷一種狀態——想抵達的形式在那裡,身體卻到不了,心裡也找不到出口。這種限制感,把我帶向更基礎的好奇:去研究身體與意識,究竟如何一起工作,才能讓身心流動起來。
教學遍及台北、新北、竹北與線上課程,大班與小班團課都有帶領,陪伴每個身體找到自己的節奏。
2018 年策劃文化部琉璃計畫「當代社會中的傳統——當台灣與印度在舞蹈中相遇」台印舞蹈交流(計畫紀錄)。
表演藝術工作者,專注於舞蹈劇場、寶寶劇場、當代劇場等範疇。
以身心動作為方法開設課程,現任中正、萬華社區大學身體課程講師、臺灣身心教育學會身心學推廣講師。曾任雲門舞集舞蹈教室專任教師、欣蕾舞蹈藝術中心兼任教師。
2011 年獲印度文化關係委員會(ICCR)舞蹈類獎學金,就讀新德里歷史最悠久的傳統藝術學院 Shriram Bharatiya Kala Kendra,接受北印度古典舞卡塔克(Kathak)的洗禮達九年。
師承齋普爾流派(Jaipur Gharana)Smt. Swati Sinha、Guru Urmila Nagar、Shri Harish Gangani、Shri Dheerendra Tiwari 等當今卡塔克文化圈重要的老中青三代大師及舞者。除了在印度演出,2012 年與 2020 年曾於印度烏代普爾與泰國朱拉隆功大學獻舞於當地王室。